嬉野市こどもｾﾝﾀｰ Lykke ﾘｭｯｹ

今日（2/26）はLykkeでペリネピラクティスを体験できます
詳しくは↓↓↓


諸外国ではこう言った骨盤底筋のエクササイズは出産後のケアとして常識だそうですが、残念ながら日本では行われていません・・・（私も全く知りませんでした）

出産時に開いた骨盤はすぐに閉じる訳ではない為、歪みやすく骨盤底筋群がうまく機能しなくなります。
その結果
・尿モレする
・腰痛や体調不良を引き起こす
・体型が元に戻らない
など健康面からも美容面からも悩んでいる女性が（私も含め）沢山います。

更に近年、若年層も筋肉の緩みが酷く中・高校生にも尿モレをしている子供が少なくないと言うのが現実だそうです。

そういうことから・・・今回講師をお呼びして『ペリネプラクティス』を開催することになりました！

ペリネプラクティスの効果は・・・

美容面から見ると

●ヒップアップ効果
●下腹ポッコリがスッキリ
●代謝アップ
●骨盤の歪み改善
●美姿勢・美脚


身体の不調から見ると

●尿モレ防止・改善
●膣圧強化
●子宮脱予防
●脱腸予防
●内臓下垂予防

など

13時30分～（60分～90分程度）の開催です。途中参加も途中退室もOK。一人でも多くの方にこのエクササイズを覚えて頂きたいです。